Além de serem calóricas, te fazem comer fora da dieta ou você até continua comendo queijo e carne que estão inclusos, mas em uma quantidade extremamente exagerada. O álcool impacta no eixo hormonal, no metabolismo e na síntese de proteínas (atrapalhando o ganho de massa magra). Vale lembrar que são cheias de carboidratos (açúcar), mesmo que você ache que são “sem adição de açúcar”. A dica é: se for beber, escolha aquela que você ingere menos e não perde o controle. Ah, no dia seguinte tome bastante água e volte para a dieta. Nada de se afogar na farinha e açúcar para curar ressaca.